2026/06/04
気持ちの切り替えって難しい
こんにちは。
尊心オフィスです。
スポーツを見ていると、
「切り替えていこう！」
「次のプレーに集中！」
そんな言葉をよく耳にします。
ミスをしても、
失点しても、
いつまでも引きずらずに前を向く。
大切なことですよね。
でも実際は、
そんなに簡単に切り替えられない時もあります。
仕事で失敗した。
人間関係で嫌なことがあった。
思うように結果が出なかった。
そんな時は、
どうしても気持ちが引っ張られてしまいます。
私は、
「無理に切り替えなくてもいい」
と思っています。
まずは、
悔しかった。
腹が立った。
悲しかった。
その気持ちを認めることも大切です。
気持ちにフタをして無理やり前を向こうとすると、
かえって苦しくなることがあります。
少し休んで、
少し考えて、
そして自分なりのタイミングで前を向く。
それも立派な切り替えだと思います。
もし一人で抱え込んでしまう時は、
誰かに話してみるのも一つの方法です。
気持ちを言葉にするだけで、
少し楽になることもありますからね。
今日も無理をしすぎず、
自分のペースで進んでいきましょう。
広島県東広島市にある尊心オフィスでは、カウンセリングと手相占いをご提供致しております。
カウンセリングと手相占いを通して、自分の心を見つめ直し、自分のペースを取り戻していくお手伝いをさせて頂きます。